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봄철 감기와 알레르기의 원인, 예방법과 구별법 봄철이 되면 감기와 꽃가루 알레르기로 인해 기침과 재채기를 하는 사람들이 많아진다. 하지만 두 질환의 원인은 전혀 다르며, 치료법도 다르게 접근해야 한다. 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 전염성이 있다. 반면, 꽃가루 알레르기는 면역계가 꽃가루를 유해한 물질로 오인해 과민 반응을 일으키면서 나타난다.감기는 발열, 인후통, 몸살, 두통 같은 전신적인 증상이 동반될 가능성이 높다. 반면, 꽃가루 알레르기는 눈과 코 점막이 자극을 받아 가려움, 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등의 증상이 주로 나타난다. 특히, 감기는 시간이 지나면서 증상이 변화하고 호전되는 반면, 꽃가루 알레르기는 특정 환경(예: 꽃가루가 많은 야외)에서 증상이 악화되는 특징이 있다.감기와 꽃가루 알레르기의 원인감기의 원인은 바이러스 .. 2025. 2. 23.
관절염 완화에 음식들 TOP 5 관절염은 많은 사람이 겪는 만성 질환 중 하나입니다. 하지만 단순히 약에만 의존할 필요는 없습니다. 우리가 매일 먹는 음식이 관절 건강을 지키는 강력한 무기가 될 수 있기 때문이죠. 염증을 줄이고 관절을 보호하는 데 도움이 되는 음식은 무엇일까요? 이번 글에서는 관절염 완화에 효과적인 대표적인 식품 5가지를 소개하고, 어떻게 먹으면 좋은지 함께 알아보겠습니다.1. 연어 – 관절 건강을 위한 필수 식품생선이 관절에 좋다는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 그중에서도 연어는 관절 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 음식입니다. 연어에 풍부한 오메가-3 지방산은 강력한 항염 작용을 하며, 관절 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.✔ 왜 연어가 좋을까?염증 완화 – 오메가-3가 염증 반응을 줄여 관절통을 완화연골 보호 – 관.. 2025. 2. 22.