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봄감기2

목이 아프고 기침 날 때 좋은 음식 5가지와 예방 생활 습관 목이 아프고 기침이 나면 일상생활이 힘들어지고 컨디션도 급격히 떨어집니다. 이럴 땐 면역력을 높이고 염증을 줄이는 음식이 도움이 되죠. 따뜻하고 부드러운 식품을 섭취하면 목이 편안해지고 기침도 덜어줄 수 있습니다. 감기, 독감, 편도염 등으로 인해 증상이 나타날 때 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개합니다.1. 꿀물 – 자연이 준 천연 감기약왜꿀은 항균·항염 효과가 뛰어나 목의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 점액을 묽게 만들어 기침을 줄이는 데도 효과적이죠. 밤에 기침이 심할 때 한 스푼 먹고 자면 숙면에도 좋습니다.이렇게 드세요따뜻한 물 200ml에 꿀 1~2스푼을 넣어 섞어 마시기자기 전에 꿀을 그냥 먹으면 기침 완화 효과 상승레몬즙을 더하면 비타민 C 보충 효과도 기대 가능2. 생강.. 2025. 2. 24.
봄철 감기와 알레르기의 원인, 예방법과 구별법 봄철이 되면 감기와 꽃가루 알레르기로 인해 기침과 재채기를 하는 사람들이 많아진다. 하지만 두 질환의 원인은 전혀 다르며, 치료법도 다르게 접근해야 한다. 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 전염성이 있다. 반면, 꽃가루 알레르기는 면역계가 꽃가루를 유해한 물질로 오인해 과민 반응을 일으키면서 나타난다.감기는 발열, 인후통, 몸살, 두통 같은 전신적인 증상이 동반될 가능성이 높다. 반면, 꽃가루 알레르기는 눈과 코 점막이 자극을 받아 가려움, 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등의 증상이 주로 나타난다. 특히, 감기는 시간이 지나면서 증상이 변화하고 호전되는 반면, 꽃가루 알레르기는 특정 환경(예: 꽃가루가 많은 야외)에서 증상이 악화되는 특징이 있다.감기와 꽃가루 알레르기의 원인감기의 원인은 바이러스 .. 2025. 2. 23.
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